Basis Info – AG solitude

SUPPORTER DE VOTRE VIE

LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas porta purus aliquam, tempor augue nec, aliquam velit. Sed euismod orci ex, at venenatis enim vestibulum eu. Aliquam congue iaculis elit.

Wat is eenzaamheid?
  1. Verschil tussen eenzaamheid en alleen zijn (gemis aan kwaliteit van bepaalde sociale relaties)
  2. Je kan je alleen voelen in een relatie, in een gezin, omringd door veel vrienden enz
  3. Iedereen kan daarmee geconfronteerd worden. Eenzaamheid is heel subjectief en voelt voor iedereen anders
  4. Link met corona (verhoogd risico ook mensen die dat nooit zijn)
Is het een psychische aandoening? (link naar te gek?)
  1. Neen, geen link. Wel kan een psychische aandoening de kans verhogen dat jij je eenzaam voelt.
  2. Kan wel fysieke en mentale problemen met zich meebrengen (uitleg congres NL effect op brein)
  3. Conclusie: sociale contacten kunnen veel positieve effecten hebben op levensverwachting en gezondheid/levenskwaliteit
Wat is de oorzaak van eenzaamheid?
  • Verschillende oorzaken mogelijk
    1. Geen vrienden/familie
    2. Vervreemd van familie
    3. Alleenstaande ouder/mantelzorger
    4. Financiële problemen
    5. Een beperking
    6. Discriminatie
    7. Persoonlijkheidsfactoren

Uitbreiding van tips → Nuance toevoegen dat eenzaamheid heel persoonlijk is. Een tip dat voor iemand werkt, kan iemand anders niet aanspreken. Dé oplossing bestaat niet.

Hoe ga je om met eenzaamheid?
  • Maak nieuwe contacten (onepager voor videobellen gehost op site phil at home?, kleine houvast om whatsapp te gebruiken?)
  • Wees open → durf erover te spreken, ook al is het moeilijk → link naar podcast onbespreekbaar?
  • Vergelijk jezelf niet met anderen
  • Zorg goed voor jezelf
Hoe ga je om met eenzame mensen?
  • Niets forceren → Als iemand daar niet over wil spreken dan moet je dat respecteren. Spreken over eigen eenzaamheid kan heel confronterend zijn. Wees een luisterend oor en toon begrip zodat de persoon zelf zich begrepen, gezien en gewaardeerd voelt.
  • Praktische oplossingen → probeer ondanks de moeilijke tijden manieren te vinden om in contact te blijven (vb samen wandelen, in contact blijven via technologie/brief/kaartje…) zoals het geen belet belactie
  • Persoonlijke activering → Aandacht en emotionele steun om de sociale redzaamheid te versterken door telefonische check-ups, gericht op aandacht geven, luisteren en het verlichten van eenzaamheid zoals bv oewist belcirkels
Eenzaamheid bestrijden met technologie

(veel te vinden op https://www.seniorweb.nl/thuis-online onder ‘videobellen:hoe werkt dit?’ en ‘sociale media’)

1) Hoe werkt videobellen?

  • Apps en mogelijkheden
  • Zoom/facetime/skype

2) Hoe werkt sociale media?

Basis van instagram/Pinterest/FB/Twitter/video’s kijken op Youtube

3) Welke emoji’s gebruik ik wanneer?

Coronaproof inspiratie om eenzaamheid te bestrijden
  • Online een spelletje spelen of foto’s delen (vb’en zoals tinybeans? De slimste mens app?)
  • Samen tv kijken met telefoon aan oor/videocall
  • Bloemetje sturen/eten laten bezorgen
  • Virtueel museum bezoeken
  • Artikel delen van The Vibe?